タグ：ベンチプレス

こんにちは、Niyaです。※最初の記事はこちら → 40歳から筋トレしてベンチ100kg突破したおじさんの話今回はトレーニングギアについていくつかご紹介したいと思います。時期によって使用していたメーカーや商品に違いはありますが、ほとんどは初級者のころから現在に至るまで ... もっと読む

皆様こんにちは、Niyaです。ベンチプレス90kg編①はいかがでしたでしょうか？※こちらから※最初の記事はこちら → 40歳から筋トレしてベンチ100kg突破したおじさんの話数字的に3桁が現実味を帯びてくるあたりだと思います。今回は90kg編その②ということで、92.5kg～97.5kg ... もっと読む

こんばんは、Niyaです。前回、ベンチプレス80kg突破の方法をご覧いただいた方にお礼を述べたいと思います。誠にありがとうございます。はじめましての方は、ご来訪ありがとうございます。参考になるところがあれば、うまく活用してもらえればと思います。80kgだけではなく、1 ... もっと読む

こんにちは、Niyaです。前回のベンチプレス80kg編を読んでいただき、ありがとうございました。読んでない方も、ブログに足を運んでいただきありがとうございます。さて、今回は80kg編のその2、そしてお約束通り80kgを突破したメニューを公開いたします。ですが、本当にどこか ... もっと読む

こんにちは、Niyaです。いつもブログを見ていただきありがとうございます。前回は60kgから70kgで大いに手こずったというお話でした。そして、77.5kgまで結構な時間を要したということ。ここで、80kg達成した時の動画がこちらです。タイトルだと80kgが壁として再び自分の前に ... もっと読む

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