タグ：ベンチプレス

こんにちは、Niyaです。前回、Big3をやってた頃の話はまたいずれとしましたが、その時のベンチプレスの話を省いては100kgを本格的に目指し始めた時との違いが判らなくなるので、そこからお話します。このころも続けてればいずれは100kgに到達するだろう…なんて、漠然と考え ... もっと読む

どうもこんにちは、Niyaです。それでは今回からベンチプレス100kg達成までの過程を書いていこうと思います。まず筋トレを始めたきっかけから始めます。100kgまでの過程を書くと言っていてなんですが、今回は（も？）具体的にどんなメニューやってたとか、そういう話ではなく ... もっと読む

こんにちは、Niyaです。100kg達成時の動画をたくさんの方に見ていただきました。ありがとうございます。軌道が奇麗じゃないとかいろいろ突っ込みどころはありますが、MAX更新はそんなものです（自分だけ！？）。これは2023年10月22日に102.5kgの動画です。今回も、軌道とかい ... もっと読む

はじめまして、ブログ管理人のNiyaと申します。私は40歳から筋トレを始めた、いわゆる「文化部出身・運動経験ゼロ」のおじさんです。  中高ずっと文化系、スポーツとは無縁で、体育時間なんかは丸々座って何もしない、体育祭は不参加。そして、趣味はアニメ、ギター…まっ ... もっと読む

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