こんばんは、Niyaです。前回、ベンチプレス80kg突破の方法をご覧いただいた方にお礼を述べたいと思います。誠にありがとうございます。はじめましての方は、ご来訪ありがとうございます。参考になるところがあれば、うまく活用してもらえればと思います。80kgだけではなく、1 ... もっと読む

こんにちは、Niyaです。前回のベンチプレス80kg編を読んでいただき、ありがとうございました。読んでない方も、ブログに足を運んでいただきありがとうございます。さて、今回は80kg編のその2、そしてお約束通り80kgを突破したメニューを公開いたします。ですが、本当にどこか ... もっと読む

こんにちは、Niyaです。いつもブログを見ていただきありがとうございます。前回は60kgから70kgで大いに手こずったというお話でした。そして、77.5kgまで結構な時間を要したということ。ここで、80kg達成した時の動画がこちらです。タイトルだと80kgが壁として再び自分の前に ... もっと読む