【実は日本人の1％以下】ベンチプレス100kgってどれくらいすごいの？運動能力最底辺おじさんの目線で解説 2025年04月17日 こんにちは、Niyaです。100kg達成時の動画をたくさんの方に見ていただきました。ありがとうございます。軌道が奇麗じゃないとかいろいろ突っ込みどころはありますが、MAX更新はそんなものです（自分だけ！？）。これは2023年10月22日に102.5kgの動画です。今回も、軌道とかい ... もっと読む
40歳・文化部出身のおじさんが、ベンチプレス100kgを達成した話【動画あり】 2025年04月17日 はじめまして、ブログ管理人のNiyaと申します。私は40歳から筋トレを始めた、いわゆる「文化部出身・運動経験ゼロ」のおじさんです。 中高ずっと文化系、スポーツとは無縁で、体育時間なんかは丸々座って何もしない、体育祭は不参加。そして、趣味はアニメ、ギター…まっ ... もっと読む
