2025年05月

こんにちは、Niyaです。私はド田舎の地方都市在住で、基本寒い地方に住んでおります。そんなところでも徐々に暖かい季節になってきました。もう少し経つと、暖かいどころか暑くなりますね。トレーニングには今くらいが熱中症の心配もなく丁度良いかなと思ってます。今回は40 ... もっと読む

こんにちは、Niyaです。100kg×3達成動画はこちらから昨日、100kg×3を達成できました。本当は100kg×2のセットでしたが、誤って3発やってしまい、しかもそれが重量3桁で初めての複数レップとなりました。110kg達成のため、その手前の107.5kgが次の目標ですが、思ったより早 ... もっと読む

お久しぶりです、Niyaです。少し日が開いてしまいました。前回、次回以降にホームジムの詳細をと書きましたが、おっさんの練習環境より良く言われるネタについての実体験を書いた方が良いかなと思ったので、予定変更です。すみませんが、予定変更は今後も頻繁にあると思いま ... もっと読む

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