はじめまして、ブログ管理人のNiyaと申します。

私は40歳から筋トレを始めた、いわゆる「文化部出身・運動経験ゼロ」のおじさんです。  
中高ずっと文化系、スポーツとは無縁で、体育時間なんかは丸々座って何もしない、体育祭は不参加。
そして、趣味はアニメ、ギター…まったく躍動感がありませんね（苦笑）


そんな自分が――

**ベンチプレス100kgを達成しました。**

「絶対ウソだろ…」と思った人、まずはこの動画を見てください👇
🎥 [YouTubeショート：100kg達成の瞬間]

ちなみにこれは、2023年9月25日の映像です。
1年半ほど前に達成しました。


昨今、筋トレやフィットネス関連が一般的になりつつあると思います。
とは言え、ワンピースや鬼滅の刃より話題になるようなものではないでしょうｗ

ネットで筋トレの情報や動画が簡単に手に入るようにはなりましたが、「40代から筋トレ？」「今さら？」「ジム？一体何目指してるの？w」みたいな状況、よく見かけます。

そんな外の声はどうでもいいです。
ただ、私のように運動に縁のなかった人に  、**運動経験ゼロの自分でもここまで来れた**ってことを伝えられたらと思っています。



> 「今からでも遅くない」  
> 「誰でも100kg、狙えるよ」  

このブログでは、私が実際に100kg達成までの過程をお伝えしていく予定です。
過去に撮影したトレーニング動画も上げていくので、徐々に重量が伸びていく様子が見られると思います。

よろしくお願いします。

先ほどのフル動画はこちら（ほとんど違いはないですけど…）↓



次回：“ベンチプレス100kgの難易度”について書きます。