タグ：ベンチプレス100kg

お久しぶりです、Niyaです。少し日が開いてしまいました。前回、次回以降にホームジムの詳細をと書きましたが、おっさんの練習環境より良く言われるネタについての実体験を書いた方が良いかなと思ったので、予定変更です。すみませんが、予定変更は今後も頻繁にあると思いま ... もっと読む

こんにちは、Niyaです。【40代筋トレ初心者】ベンチプレス80kg編その②　どうやって突破したのか？こちらの記事でベンチプレス100kgに到達した時のメニューを記載しました。と言っても、非常に大雑把に書いていました。詳細が書かれていないのは自覚しておりますが、実際詳細 ... もっと読む

こんにちは、Niyaです。ブログが最終回ではありませんが、100kgへの道としてはある意味最終回です。補足記事とかはこの後予定ありますが、今回が達成した時の様子についてお話するので、メインテーマとしては本当にラストです。現在進行形で100kgを目指すブログなら、本日達 ... もっと読む

こんにちは、Niyaです。※最初の記事はこちら → 40歳から筋トレしてベンチ100kg突破したおじさんの話今回はトレーニングギアについていくつかご紹介したいと思います。時期によって使用していたメーカーや商品に違いはありますが、ほとんどは初級者のころから現在に至るまで ... もっと読む

皆様こんにちは、Niyaです。ベンチプレス90kg編①はいかがでしたでしょうか？※こちらから※最初の記事はこちら → 40歳から筋トレしてベンチ100kg突破したおじさんの話数字的に3桁が現実味を帯びてくるあたりだと思います。今回は90kg編その②ということで、92.5kg～97.5kg ... もっと読む

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